yuna Angebot
Einstieg jederzeit
Auf der Yogamatte kannst du all jenes trainieren und üben, das du im Alltag brauchst z.B. in Ruhe einer Herausforderung entgegenzutreten oder mit Freude an eine Grenze zu gehen um darüber hinauszuwachsen.
Unsere Yogaklassen sind von unterschiedlicher Intensität - manche ruhig und meditativ und andere körperlich anstrengend und fordernd. Wähle nach Lust und Laune jeden Tag neu was du in deinem Leben momentan brauchst - Spannung lösen oder Kraft aufbauen?
Keine Vorkenntnisse nötig
Als Yoga-Neuling startest du am Besten mit unseren BASICS-Einheiten. Für BASICS brauchst du keine Vorkenntnisse, kein bestimmtes Maß an Kraft oder Beweglichkeit - nur Lust, dir etwas Gutes zu tun und Offenheit, dem Leben wirklich zu begegnen. Komm wie du bist und wir helfen dir deine Praxis so zu gestalten, dass sie für dich passt und dir Spaß macht.
Unsere BASICS-Einheiten sind für ALLE offen und du kannst sie mit Probeabo, Probeeinheit, 10erCard, Abo oder als Einzeleinheit genießen.
Neu bei yuna?
Du warst noch nie bei uns? Dann nütz dieses Angebot für NeukundInnen - egal ob mit oder ohne Yoga-Erfahrung.
Mit unserem Probeabo steht dir unser gesamter Stundenplan von Montag bis Sonntag offen! Komm so oft du willst und ohne Voranmeldung ganze 4 Wochen um 49 Euro!
Das Probeabo startet mit dem Besuch deiner 1. Yogaeinheit. Nach 4 Wochen endet es automatisch. Einfach so. Ohne Haken.
Stundenplan
Aufgrund der Veranstaltungen mit Duncan Wong gibt es diese Woche folgende Änderungen im Stundenplan:
Freitag, 10.2.: BALANCE (17:45 Uhr) und BASICS (19:30 Uhr) entfallen
Samstag, 11.2.: OPEN beginnt um 8:30 Uhr (statt 10:00 Uhr)
Sonntag, 12.2.: YIN beginnt um 18:30 Uhr (statt 11:00 Uhr)
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|---|---|---|---|---|---|---|
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09:30 BALANCE Kathrin |
10:00 RELAX Roswitha |
10:00 DYNAMIC I Iunia |
8:30 BALANCE Ingrid |
10:00 OPEN var. |
11:00 YIN Susanne |
| 16:00 BALANCE Susanne |
16:15 RELAX Christina |
16:15 SUNFLOW Kathrin |
16:15 BASICS Ingrid |
16:00 RELAX Claudia |
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12:30 MEDITATION * var. |
| 17:45 DYNAMIC II Susanne |
18:00 BALANCE Susanne |
18:00 BASICS Susanne |
18:00 YIN Roswitha |
17:45 BALANCE Kerstin |
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| 19:30 BALANCE Iunia |
19:45 DYNAMIC I Claudia |
19:45 RELAX Susanne |
19:45 BALANCE Gudrun |
19:30 BASICS Sylvia |
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* 30-minütige Meditation für unser commYUNIty-Projekt in Bangladesch. Jeden Sonntag (außer feiertags)! Dein Beitrag: € 8,-.
Wir öffnen 30 Minuten vor den Einheiten. Yogamatte mitbringen oder bei uns ausleihen (€ 1,-).
Dauer der Einheiten: 75 min. An Feiertagen haben wir geschlossen.
Klassen bei yuna
Yoga pur. Mal still, mal kraftvoll.
Und immer voller Freude.
Die Yoga-Programme sind von uns entwickelt, lang erprobt und werden ständig optimiert. Sie werden ausschließlich bei yuna yoga unterrichtet.
BASICS - Fließende Bewegungen, tiefe Atmung und pure Entspannung. Für Neulinge und routinierte YogiNis zum (Neu-) Entdecken des Wesentlichen.
RELAX - Sanfte Einheit zum Regenerieren, Stress abbauen und Abschalten. Eine mentale Herausforderung.
BALANCE - Harmonisches Programm zur Mobilisierung der Wirbelsäule. Für innere und äußere Balance.
SUNFLOW - Kreative Bewegungssequenzen wecken jeden Bereich des Körpers. Zur Aktivierung der inneren Sonne.
DYNAMIC I - Kraftvolles Workout. Vereint körperliche Flexibilität und Kraft mit mentaler Stärke.
DYNAMIC II - Vertiefende Praxis auf allen Ebenen. Zum Verfeinern von Bekanntem und Entdecken von Neuem.
YIN - Meditatives Eintauchen in tiefe Schichten von Körper und Geist. Die Yogapraxis der Geduld und Stille.
OPEN - Lass dich überraschen! Wechselnde TrainerInnen, wechselndes Programm. Begegne dem Unbekannten mit Offenheit.
MEDITATION - Tiefes Loslassen eröffnet die Essenz der Realität. Entdecke die Einheit allen Seins.
Alles ist eins - yuna yoga verbindet
Es gibt keine Teilung in Altersgruppen oder Schwierigkeitsstufen - yuna yoga verbindet statt zu trennen. Wir alle sind verbunden durch den Wunsch glücklich zu sein. Darauf richtet sich yuna yoga aus.
Deshalb sind die Gruppen bei yuna so bunt wie das Leben selbst. Ab 11 bis ins hohe Alter machen alle nebeneinander ihre Praxis - auch Schwangere gehen in die regulären Einheiten. Da jeder Mensch anders ist, schlagen wir dir individuelle Varianten vor, die für dich passen.
Wen treffe ich bei yuna?
Du wirst spannende Menschen von 12 bis weit über 60 bei uns treffen. Viele kommen allein und fühlen sich bei yuna gut aufgehoben. Es haben sich auch schon einige Freundschaften gefunden!
Viele YogatrainerInnen aus Graz und Umgebung kommen zu yuna, um ihre eigene Praxis zu machen und um Weiterbildungen u.a. bei den weltweit bedeutendsten YogatrainerInnen zu absolvieren, die immer wieder bei uns zu Gast sind.
Was bedeutet eigentlich YUNA?
Das Wort "yuna" ist ein Mix aus zwei Worten: "Yoga" (sanskr. Einheit) und "Unity" (engl. Einheit). Eins und eins macht drei - etwas Neues entsteht: yuna.
Jenseits von Kategorien und Definitionen ist yuna yoga ein unbeeinflusstes Feld, das sich selbst immer wieder neu erschafft - wie ein Raum, der einfach Platz bietet für Menschen, die ihn füllen. yuna yoga ist was es ist: authentisch und lebendig.
Feiertage, an denen wir geschlossen haben:
1. Jänner (Neujahr), 6. Jänner (Heilige Drei Könige), Ostersonntag, Ostermontag, 1. Mai (Staatsfeiertag), Christi Himmelfahrt, Pfingstsonntag, Pfingstmontag, Fronleichnam, 15. August (Mariä Himmelfahrt), 26. Oktober (Nationalfeiertag), 1. November (Allerheiligen), 8. Dezember (Mariä Empfängnis), 25. Dezember (Weihnachten) und 26. Dezember (Stephanstag).
