RETREATS mit yuna
INNER PEACE, INNER BALANCE
19. bis 21. September 2010
Yoga-Retreat in der Südsteiermark
Yoga legt uns Instrumente in die Hand, die uns auf unserem Weg nach innerer Harmonie, innerem Frieden helfen. Auf diesem Retreat werden wir unsere Praxis durch eine Kombination von Asana, Pranayama, Meditation und Philosophie vertiefen.
Auf dem sonnigen Hochplateau des Flambergs (ca. 30 Autominuten von Graz), abseits aller Durchzugsstraßen in absoluter Ruhe befindet sich das inspirierende Ambiente des Weingartenhotels Harkamp. Hier werden wir den Spätsommer ausklingen lassen und den Herbst, die Zeit des Rückzuges, der Ruhe, einleiten. Wir werden mit Yin Yoga der Jahreszeit gemäß die Abwehrkraft durch Stärkung der Lunge, Nieren und Milz auf die Trockenheit des Herbstes vorbereiten. In den Vinyasa Einheiten werden wir besonders mit der Balance spielen - innere und äußere Balance sind eins.
Neben der Bewegung tauchen wir in eine tief gehende Pranayama- und Meditationspraxis ein und nähren die innere Stille. Wir widmen uns auch der Philosophie und sehen, wie lebensnah und aktuell die alten Schriften des Yoga für uns sind. Tiefe Einblicke in yogische Lebensweise und deren Anwendung im Alltag kann uns alle inspirieren, in jedem Moment unser Yoga zu leben.
Wir werden in einem schönen Yogaraum üben - nach außen hin offen, sodass wir auch im Raum den Blick in die wunderbare Landschaft genießen können. Der Chef persönlich wird sich von der TCM inspirieren lassen und unser Programm mit eigens kreierten Gerichten abrunden. Und wenn wir noch ein paar warme Stunden bekommen, können wir diese auf der Dachterrasse oder im Grünen zwischen den Weinreben verbringen.
In unseren Retreat-Packages sind folgende Leistungen inbegriffen:
- ca. 15 Yogaeinheiten á 60 min.
- 2x Übernachtung in der gewählten Kategorie (inkl. Frühstück)
- 2x gesunder Mittags Lunch (3 Gänge)
- 2x 4-Gang-Abendmenü (exkl. Getränke)
- 5x Teepause mit Obst, Kraftjause (Nüsse, Kürbiskerne, Trockenfrüchte)
- Mineralwasser und hauseigenen Säften
- Weingartenhotel Willkommenserfrischung
WEINGARTENZIMMER:
€ 449,- im Doppelzimmer pro Person | € 469,- zur Einzelbenutzung
WEINGARTENSUITE:
€ 476,- im Doppelzimmer pro Person | € 499,- zur Einzelbenutzung
Alle Preise inkl. gesetzlicher MWSt.
Die Zimmer/Suiten sind individuell ausgestattet entweder mit Morgensonne, Barrierefrei, Dampfdusche, privater Sauna oder Whirlpool. Jedes Zimmer verfügt über einen kostenlosen und schnellen Internet Zugang.
Mehr Infos zum Weingartenhotel Harkamp: www.harkamp.at.
Begrenzte Platzanzahl. Wir freuen uns auf deine Anmeldung!
Susanne Lietz ist Mitbegründerin und Head Teacher von yuna. Sie verfügt über jahrelange Unterrichtspraxis und absolvierte zahlreiche Weiterbildungen und Intensives bei Bryan Kest, Duncan Wong, David Swenson, Richard Freeman, Sarah Powers, Mark Whitwell, Godfrey Devereux, Gurmukh, Rodney Yee, Anna Trökes, Dharma Mitra u.a.