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WORKSHOPS/EVENTS bei yuna

::: Advanced Yoga for EveryOne &
::: The Yoga of Regeneration

mit MARK WHITWELL

am 4. und 5. August 2010

Es ist uns eine große Ehre und Freude einen der letzten Lehrer, die persönlich beim "Lehrer aller Lehrer" Krishnamacharya (1888-1989) gelernt haben, bei yuna willkommen zu heissen!

Mehr über Mark kannst du in der rechten Spalte lesen.

 

Inhalt

• The Promise: Advanced Yoga for EveryOne
  Mi, 4.8. | 21:00 bis 23:00 Uhr | EUR 29,-
  
  Yoga is not a linear process; it is direct intimacy with life, and it is available to everyone. Mark Whitwell offers yoga's advanced practices in a way that you will be able to integrate and make your own, whether you are just beginning to practice or have years of experience. This workshop involves an interwoven promise. You promise to practice yoga, and in return you receive the promise of yoga's gifts, including health, intimacy, well-being, and joy. In order to experience these benefits, your yoga practice must be adapted to you, not you to yoga. With Mark's skillful and heartful guidance, you will explore the five principles of advanced personal practice. Dive into asana, pranayama, and meditation as a seamless process. Discover how yoga transforms life into an intimate celebration with everything. Experience the nurturing principle as a constant in your life from now on. Return home with understanding and the embodied felt sense of your own joyful practice. This workshop is a juicy and joyful event that will continue to reverberate through your daily life in very practical ways.
  
  
  
• The Yoga of Regeneration
  Do, 5.8. | 19:30 bis 22:30 Uhr | EUR 39,-
  
  Yoga is every person's direct intimacy with reality, an entirely abundant, regenerating, and nurturing power. This is yoga from the heart, for the heart, and it promises health, intimacy, well-being, and joy. Mark Whitwell's gift lies in guiding people in adapting even advanced yoga practices into their personal practice in ways that suit their needs, bodies, and interests. A personal student in the home of Krishnamacharya in India since 1972, Mark is committed to communicating yoga's timeless principles with compassion and clarity. During this workshop, you will explore asana practice deeply, including appropriate inversions, twists, and forward bends designed exactly for you. Experience the quality of breath and bandha as a seamless process that restores strength and nurturance to your life. Explore vinyasa krama, or appropriate sequencing. Discover the essential principle of receiving strength in yoga and life. Return home with the joy of unparalleled understanding and embodied yoga in your daily life. Mark offers real yoga for real people, and a nurturing, regenerative experience of practice in the peaceful environment of yuna yoga.

Termin, Kosten, Anmeldung

• The Promise: Advanced Yoga for EveryOne
  Mittwoch, 4. August 2010, 21:00 bis 23:00 Uhr
  EUR 29,- (inkl. 20 % MWSt.)
  
  
• The Yoga of Regeneration
  Donnerstag, 5. August 2010, 19:30 bis 22:30 Uhr
  EUR 39,- (inkl. 20 % MWSt.)

Sonderpreis für beide Workshops: EUR 50,-

 

Für beide Workshops sind KEINE Vorkenntnisse erforderlich. Begrenzte Platzanzahl. Unterrichtssprache: Englisch.

 

zur Anmeldung...

 

 

::: Ashtanga Yoga Workshop
mit DAVID SWENSON - AUSGEBUCHT!

29. bis 31. Oktober 2010

Jede Szene hat ihre Stars...Film, Musik und eben auch Yoga. Wir holen mit David Swenson einen der wirklich ganz großen für dich nach Graz. Genieße über 12 Stunden Yoga mit einem der gefragtesten Lehrer weltweit.

Tom und Susanne haben vor über einem Jahr schon mit David in San Francisco über einen Event hier in Graz gesprochen und JETZT IST ES SO WEIT!!!

David ist ihr liebster Ashtanga Lehrer, da er deutlich zeigt, dass man durch Freude und Hingabe am Leichtesten lernt und sich weiterentwickelt. Er hat die wunderbare Fähigkeit mit sehr viel Sanftheit zu unterrichten und für jeden Beweglichkeits- und Kraftlevel die richtigen Varianten vorzuschlagen.

David ist ein fixer Programmpunkt auf den großen Yogaevents weltweit: auf den Conferences in Amerika und Asien unterrichtet er oft weit über 150 YogiNis auf einmal und schafft es, allen eine tiefgehende Yogaerfahrung zu bereiten. Man kann weltweit jene LehrerInnen an zwei Händen abzählen, die alle Serien (rund 150 Asanas) des Ashtanga Yoga beherrschen und unterrichten.

Was ist Ashtanga-Yoga?

Da du bei uns Vinyasa-Yoga machst, wird dir Ashtanga nicht fremd sein. Du wirst vertraute Asanas finden und auch Neues entdecken können. Ashtanga Yoga ist sozusagen die "Mama" von Vinyasa-Yoga - im Ashtanga gibt es eine fixe Reihenfolge, in der die Asanas praktiziert werden. Du musst keine Vorkenntnisse über Ashtanga mitbringen - David wird dich mit genauen Anweisungen durchführen. Als Ashtanga-Neuling wird es dir David ganz leicht machen, das richtige für dich zu finden und er wird auch Ashtanga-erfahrene YogiNis zu fordern wissen.

Inhalt

An diesem Wochenende wird David sehr viel mehr als Asanas und Technik unterrichten: es gibt Yoga-Philosophie und wie wir diese im Alltag einbauen können, Pranayama (Atemtechnik) ist ein fixer Bestandteil jedes Workshops und er wird uns mitnehmen in die spannende Welt der subtilen Kräfte: Bandhas (Energieverschlüsse) und ihre Anwendung in den Bewegungen, um den Asanas mehr Leichtigkeit und Kraft zu verleihen.

Natürlich wird es auch Zeit geben für tiefe Entspannung! Stell dich auch auf intensives Bauchmuskeltraining ein - nicht nur wegen kraftvollen Asanas - sondern weil David dich wunderbar unterhalten wird: egal ob er seine Katze imitiert um zu zeigen wie relaxed man sich dehnen und strecken kann oder ob er auf komischste Weise Fehler in der Ausführung der Asanas demonstriert.

Schau dir folgende Videos an, damit du einen Vorgeschmack bekommst und lass dich anstecken von seiner Freude am Yoga:

David über "Internal Strenght"

Funny David :)

David im Ashtanga-Flow

Wir schätzen und lieben ihn sehr - seine herzliche, liebevolle Art Yoga zu unterrichten und mit seinen Students umzugehen - und deshalb freuen wir uns umso mehr, dass wir ihn für DICH nach Graz holen! Wenn du dir ein ganzes Wochenende voll Yoga und Spaß und Entspannung gönnen möchtest ist dieser Workshop mit David genau richtig!

Termine, Kosten, Anmeldung

• Freitag, 29. Oktober, 18:00 bis 20:00 Uhr
• Samstag, 30. Oktober, 9:00 bis 17:00 Uhr (inkl. Mittagspause)
• Sonntag, 31. Oktober, 9:00 bis 13:00 Uhr (inkl. Pause)
  

• EUR 279,- (inkl. 20 % MWSt.)

Für diesen Wochenend-Workshop sind KEINE Ashtanga-Vorkenntnisse erforderlich. Begrenzte Platzanzahl. Unterrichtssprache: Englisch.

Der Workshop ist bereits ausgebucht. Du kannst dich auf die Warteliste setzen lassen. Sollte ein Platz frei werden, melden wir uns bei dir.

Warteliste - Ashtanga Workshop mit David Swenson

 

 

 

vergangene Workshops/Events bei yuna...

 

Als Ergänzung zu unserem regulären Angebot organisieren wir immer wieder interessante Workshops/Events zu verschiedenen yogabezogenen Themen mit den besten (Yoga-)trainerInnen weltweit.

 

 

 

Mark Whitwell has enjoyed a life-long relationship with the teachings of Krishnamacharya, "the teacher of the teachers", notably of B.K.S. Iyengar, K. Pattabhi Jois, and T.K.V. Desikachar.

 

Having studied since 1973 in the home of Krishnamacharya, Mark is committed to communicating timeless yoga principals with compassion and clarity.

 

Of utmost importance in Mark's teachings is the principle taught to him by Krishnamacharya that "If you can breathe, you can do yoga." Asana is breath-based and therefore must be adapted to the individual. Asana is for the breath; the movement of the whole body anatomy participates and enhances the breath in the great polarity of inhalation / exhalation, above to below, strength that is receiving, the male female qualities of Life. Mark teaches that "asana is hatha yoga, the union of all opposites, and hatha yoga is non dual tantra, our direct absorbtion in the nurturing source." By simply participating in source through hatha, inhale / exhale, an authentic and efficient Yoga practice will manifest for each practitioner, taking into account individual differences, age, body type, health, and cultural background. Mark's lectures and classes offer a study into the technology of asana, pranayama, bandha, meditation, and life as a seamless process. The teachings and experience of the tantra clarify the profound relevance of this ancient wisdom to contemporary life. Mark insists that there is a right Yoga for everyone. Being a yogi has nothing to do with spiritual attainment, nor asana achievement; it is the beautiful embrace of your own reality.

 

He contributed to and edited Desikachar's book The Heart of Yoga: Developing a Personal Practice. Mark is the author of Yoga of Heart: The Healing Power of Intimate Connection and the forthcoming book, The Promise ...Your Life's Fulfillment: The Secrets of Intimacy and Sex.

 

www.heartofyoga.com

 

www.thepromise.com