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Hier findest Du eine - derzeit noch kleine - Auswahl an interessanten Artikel rund um das Thema Yoga.
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Yoga und Essen - Was, wie viel, wann und wie?
Eine häufige Frage, die wir yunis oft gestellt bekommen bezieht sich auf die „richtige Ernährung“ vom yogischen Standpunkt aus. Leider gibt es immer noch Meinungen, dass Yogis und Yoginis auf Kaffee, Schokolade, Fleisch und anderes verzichten MÜSSEN. Schauen wir uns mal an, was wir von einem yogischen Standpunkt aus sagen können...
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Embrace the Moment...
Wie oft passiert es, dass wir eines tun und etwas Anderes denken? Wie oft zerbrechen wir uns den Kopf darüber was wir in der Vergangenheit getan oder nicht getan haben? Wie oft sorgen wir uns um die Zukunft? Ein Tag nach dem anderen verfliegt, ohne dass wir auch nur einen Augenblick wirklich ganz da waren, wo wir sind. Dadurch haben wir das Gefühl etwas im Leben zu versäumen...
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Savasana
...eine oft unterschätzte Yogahaltung und eine der wichtigsten überhaupt!
Diese Haltung ist einfach aber nicht leicht. Flimmernde Fernseher, Computerbildschirme und Neonröhren, Multi-Tasking - all das und vieles, vieles mehr überflutet uns und unsere Sinne. Die Stichworte unseres Alltags sind: leisten, weiterkommen, schneller sein, besser sein, durchhalten, aushalten, ...
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