Bhujangasana
Bedeutung
bhujanga = Schlange
Wirkungen
Bhujangasana kräftigt und massiert Nieren und Rücken - kein Masseur/keine Masseurin kann das für Deinen Rücken machen! Die Vorderseite des Körpers wird gedehnt, die Atmung vertieft und der Brustkorb und das Herz geöffnet.
Die Kobra ist ein Symbol für Kraft, Mut und Würde, sowie für die Fähigkeit sich zu öffnen. Die Haltung soll dem Yogi/der Yogini die Kraft geben, zu sich zu stehen.
