Marichyasana B
Bedeutung
Diese Asana ist dem Weisen Marichi gewidmet. Marichi war Sohn von Brahma und Großvater von Surya (Sonnengott).
Wirkungen
Marichyasana B stärkt die Finger und die Wirbelsäule, dehnt Bein- und Rückenmuskulatur und versorgt die Bauchorgane mit frischem Blut.
Eine Haltung zur Beruhigung des Geistes.
Vorbereitende Asanas
Baddha Konasana, Janu Sirsasana, Supta Virasana, Supta Baddha Konasana, Uttanasana, Utthita Parsvottanasana, Virasana
